İyi Yaşam'ın Mutfağına hoş geldiniz, size daha önce diyet fırın mücver yapmıştım, pırasalı köfteyi de çok sevmiştiniz gelin şimdi Pırasa Mücver yapalım, çok beğeneceğinizden eminim, kanalıma abone olmayı ve tariflerime yorum yapmayı unutmayın. Afiyet ve sevgilerimle...

Ramazan'da tok tutan lezzetli bir pırasalı mücver tarifi hazırladım. Çıtır çıtır pırasalı mücver tarifini denedikten sonra bana yorum yazabilirsiniz.

Fırında pırasa mücver için gerekli malzemeler:

🏃‍♀️1 dilim 165 kalori

📌 Yarım kilo pırasa
📌 1 adet havuç
📌 1 adet patates
📌 60 gram kaşar
📌 4-5 dal kıyılmış maydanoz
📌 4-5 dal dereotu
📌 2-3 yk zy
📌 2 yumurta
📌 1 çay bardağı yoğurt
📌 4 yk tam buğday unu
📌 1 paket kabartma tozu
📌 Az tuz, karabiber, pulbiber

Vicdan Çorbası Ramazan'da Nasıl İçilir? I Kilo Verirken Sınırsız Tüketebilirsiniz: https://www.youtube.com/watch?v=gAPvfAa3J7A


Ramazan ayında evde pişirip tüketebileceğiniz sağlıklı yemek tariflerimiz ve göz atmak isteyebileceğiniz videolar:

Hoşgeldin Ramazan: https://youtu.be/f2MwxhOfBfQ

Ramazanda Pide Tüketimi: https://www.youtube.com/watch?v=Ok8c0fK9tkE

Sahurda Neler Yemeliyiz?: https://www.youtube.com/watch?v=8UjQEf0kmoM

Sahur Omleti: https://www.youtube.com/watch?v=bq7TZlMMmk0

Sahura Kadar Uyusak Mı Uyumasak Mı? https://www.youtube.com/watch?v=J7OZ0-cp8YE

Evde Unsuz Ekmek Tarifi I Ramazan'da Ekmeğinizi Kendiniz Yapabilirsiniz😍 https://www.youtube.com/watch?v=8fBAhNTL0c8&t=370s

İftarda Ne Yemeli?: https://www.youtube.com/watch?v=329fhHRQfrY

İftar Sonrası Dondurmalı Hurma Tatlısı: https://www.youtube.com/watch?v=mhykvS1fB0Q

Sahurda Tok Tutan Yulaf Lapası Tarifi I Dilara Koçak I Ramazan Seçimlerim : https://www.youtube.com/watch?v=9xtpiXYCSWw

Ramazanda Zayıflanır Mı? https://www.youtube.com/watch?v=inMcswwcfLc

Sahurda Neler Yemeliyiz? https://www.youtube.com/watch?v=8UjQEf0kmoM&t=18s

Ispanak Borani Tarifi | İster Sıcak İster Soğuk Yiyebilirsiniz | Ramazan Seçimlerim: https://www.youtube.com/watch?v=bY8c-wSlPKw

Kolay Ramazan Tatlısı: https://www.youtube.com/watch?v=b8YTraDq2g8

Üzümlü Fıstıklı Sağlıklı Sufle Yapımı | Evde Kolay Ramazan Tatlısı Tarifi: https://www.youtube.com/watch?v=jmr3PwlM_04

İftar Çorbası: https://www.youtube.com/watch?v=KBDJ7XiYg7E

Sahurda Tok Tutan Yulaf Lapası ve Yoğurtlu İftar Çorbası Tarifi | İki Özel Tarif Bir Arada: https://www.youtube.com/watch?v=Z7TjSOywstg

Ramazan'da 3 Hafif Salata Tarifi | Elmalı Kabaklı, Enginarlı ve Mercimekli Salata Çeşitleri: https://www.youtube.com/watch?v=5sYPMggei0I

Ramazanda Neden Kilo Alınır? | Oruç Tutarak Kilo Vermek Mümkün mü?: https://www.youtube.com/watch?v=F27TvpjLE-4

3 Malzeme ile Sahurda Tok Tutan Ekonomik Tarifler | Çılbır, Ispanaklı Yumurta ve Ev Pizzası: https://www.youtube.com/watch?v=pHtDzVr_6b4&t=378s

Dilara Koçak #iftardabulusuyoruz dedi, malzemelerini aldı ve @mucizekizceler evinin mutfağına girdi: https://www.youtube.com/watch?v=tcPcsA0tPOk

İftarda Ne Pişirsem? | 2 Günlük Ekonomik ve Pratik İftar Tarifleri: https://www.youtube.com/watch?v=AslOWD1OgV4

Diyet Güllaç Tarifi | Çok Hafif ve Lezzetli Ramazan Tatlısı😍: https://www.youtube.com/watch?v=QFx50WVarOU

Ramazan ayında göz atmanı önerdiğimiz yazılarım:
Ramazan gelir hoş gelir: https://www.dilarakocak.com.tr/ramazan-gelir-hos-gelir/

Ramazanda kilo almamak için: https://www.dilarakocak.com.tr/ramazanda-kilo-almamak-icin-2/

Ramazanda sağlıklı beslenmenin 10 ipucu https://www.dilarakocak.com.tr/ramazanda-saglikli-beslenmenin-10-ipucu/

Ekonomik Ramazan önerileri: https://www.dilarakocak.com.tr/ekonomik-ramazan-onerileri/

Dilara Koçak YouTube kanalına abone olmak için: 👉 bit.ly/dilarakoçak

Dilara Koçak sosyal medya hesapları:
🍏 Instagram: https://www.instagram.com/dilarakocakiyiyasam
🍏 Facebook: https://www.facebook.com/dilarakocakiyiyasam
🍏 Web sitesi: https://www.dilarakocak.com.tr
🍏 Twitter: https://twitter.com/dilarakocak

#dilarakoçak #yemektarifi #pırasamücver

''Pırasalı Mücver Nasıl Yapılır? | Ramazan’da Tok Tutan Lezzetli Tarif'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Ben beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, kanalımda her hafta düzenli olarak gün sağlıklı beslenme önerileri, düşük kalorili tarifler ve fit kalma tüyoları paylaşıyorum. Paylaştıkça azalan kaloriler gibi paylaştıkça bilinçlendiren mutfağıma hepinizi bekliyorum. Afiyet ve sevgilerimle...