當極端高溫來襲，中暑已經成為嚴重的健康風險。然而透過關鍵的預防方法，也可以有效地保護自己免受中暑的危害。中醫師指出，夏至時節一定要隨時隨地補充水分，飲食清淡，更要避免過度勞累，若從事戶外活動，必需做好防曬，最好選擇清晨或傍晚較涼爽時來進行。
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