Gerçekçi ve hayat kaliteni yükseltecek bir sabah rutini oluşturmak için bu rehber videomuzu izle!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/

► Bu videoda neler var?

Sabahı kazanan günü kazanır! Bu lafı çok seviyorum çünkü gerçekten de güne nasıl başladığımız günün geri kalanını doğrudan etkiliyor. Hem fiziksel hedeflerimiz hem de kişisel gelişimimiz için kendimize göre şekillendirdiğimiz bir sabah rutinimizin olması gerekiyor.

Sabah rutini konusundaki içerikler genellikle "şunu yap, sonra bunu yap" tarzında direktiflerden oluşuyor ve bu gerçek hayatta bu şekilde çalışmıyor. Çünkü her birimiz çok farklıyız ve kendimize uymayan alışkanlıkları edinmeye çalışmamız boşa kürek çekmemize sebep oluyor. Bu nedenle Sabah Rutini Oluşturma Rehberi videomuzda sabah saatlerimizde dikkat etmemiz gerekenleri bilimsel kaynaklar ışığında derledik. Ek olarak sabah insanı olmayan biri olarak yıllar boyunca edindiğim tecrübelerimi de tüm gerçekliğiyle aktardım. En popüler önerilerden en az bilinenlerine kadar birçok şeyi okuyup denemiş biri olarak bu tecrübelerimin de faydalı olacağını düşünüyorum.

Sabah rutini oluşturma rehberi videomuzda kişisel hedeflerinizi destekleyecek, hayat kalitenizi ve performansınızı arttıracak bir sabah rutinini nasıl oluşturabileceğinizi öğreneceksiniz. İzlerken not alıp, video bittikten sonra da kişisel sabah rutininizi planlamaya hemen başlayın. Birkaç hafta içinde küçük değişikliklerin hayatınızda yaratacağı değişime şaşıracaksınız!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► Şişkinlikten Kurtulma Rehberi (düz bir karın için)
https://youtu.be/hNsTbdgN6qY

► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
https://youtu.be/gYneBEKfjH0

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
https://youtu.be/FaHfYyvT6Y8


► Yararlanılan Bilimsel Makaleler
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683820/
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/mild-dehydration-impairs-cognitive-performance-and-mood-of-men/3388AB36B8DF73E844C9AD19271A75BF
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3353049/


INSTAGRAM 👉 https://www.instagram.com/fityemek

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 fityemek@socialfamo.us

#fityemek #diyet #kişiselgelişim
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P