Você sabia que o café da manhã é a refeição mais importante do dia?

Ele fornece energia, nutrientes e ajuda a regular o metabolismo.

Mas nem sempre é fácil saber o que comer, especialmente se você quer algo saudável e proteico.

Neste vídeo Dr. Corassa Nutricionista, Autor de 9 Livros e Palestrante Internacional, mostra 7 opções de café da manhã proteico, que são fáceis de fazer, deliciosas e baratas.

Essas opções vão te deixar satisfeito, podendo melhorar a sua saúde e te dar mais disposição para o dia.

Não perca esse vídeo e descubra como começar o seu dia com um café da manhã proteico!

Aviso: Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.

CAFÉ DA MANHÃ PROTEÍCO! 7 OPÇÕES DE O QUE COMER
0:14 Seu desjejum influencia no seu dia à dia
0:49 Oleaginosas e sementes, subestimadas muito proteicas
2:02 A melhor alternativa ao leite animal! Leite de amêndoas
3:16 Terceira e uma das minhas favoritas, aveia e linhaça
4:09 Pudim de chia com frutas, rápido e prático
5:08 Cracker de linhaça super crocante
6:08 Castanhas e nozes, ricas em ômega-3
7:00 Lentilhas com brócolis para hipertrofia
8:19 Algas marinhas proteicas e ricas em ômega 3
9:45 Bônus: Edamame e feijão vermelho
10:47 As melhores receitas para hipertrofia e emagrecimento

🎥 Vídeos Recomendados:
Café da manha anti-inflamatório https://youtu.be/hBRguMY0G00
Coma linhaça e aveia assim! https://youtu.be/T4fxN4FB8-E
Só consumo aveia assim https://youtu.be/RbXNTc0VrLA
Pudim de Chia Low Carb https://youtu.be/MID8RSE9M80
Cracker de linha proteico https://youtu.be/ONM0_G1MpV4
Chips de Brócolis https://youtu.be/E210sfhVL-g
O Remédio Secreto do Câncer https://youtu.be/5ZnmJBageYk

🎬︎ Nossos documentários:
JEJUM A cura pela natureza
https://youtu.be/J2qv9yqCrSQ

JEJUM A Cirurgia Natural 2
Como o jejum intermitente pode salvar sua vida
https://youtu.be/tSKkHlGgI9A

A CURA PELA ALIMENTAÇÃO VEGETAL
https://youtu.be/4AntOKejKNs

VIVENDO DE FRUTAS Dieta das Frutas
Documentário crudívoro raw-food
https://youtu.be/pHnKyMbJym4

DOC. ATLETA VEGANO!
Ganhe força e músculos sem proteína animal
https://youtu.be/ifliEgabutM

▶️ Nossas Playlists:
JEJUM E SAÚDE
https://www.youtube.com/watch?v=HVB__6pjfVA&list=PLmYHofxlaGUSgEnWx7nsORxLHRQWKR-ke

NUTRIÇÃO E CIÊNCIA
https://www.youtube.com/watch?v=stalZ3YZTWw&list=PLmYHofxlaGUQOzmDqGzMVvFchEfZmIUKu

CÂNCER
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