ÇİNKONUN 8 ÖNEMLİ FAYDASI VE ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN TEDAVİSİ-PROF.DR.MUHARREM KISKAÇ
Tabi çinkonun faydalarından bahsetmeden önce şunu vurgulamak istiyorum. Burada anlatmak istediğimiz herkesin doktoruna danışmadan çinko kullanması kesinlikle değildir. Çinko eksikliği veya yetersizliği olan kişilerin doktor önerisiyle çinko takviyesi alması sonrası çinko düzeyleri yeterli düzeye gelirken sağlayacağı faydalardır.
1-Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir: Çinko bağışıklık sistemimizin güçlü olması için çok önemli bir elementtir. Çinko takviyeleri bağışıklık sistemi hücrelerini uyarır. Yapılan birtakım çalışmalarda soğuk algınlığı geçirilenlerin hastalıklarının ilk günlerinde çinko takviyesi alması durumunda hastalık şiddetinin ve süresinin azaldığını göstermiştir.
2- Kronik yorgunluk semptomlarını azaltır. Yeterli miktarda kullanıldığında vücuda enerji ve zindelik kazandırır.
3- Yara iyileşmesini hızlandırır.
4-İshalden korunmada ve ishal şikayetleri olanlarda faydalı olabilir.
5-Güçlü bir antioksidandır, kanser riskini azaltıcı etkileri olabilir.6-Hücrelerin sağlıklı bir şekilde bölünmesini ve çoğalmasına yardımcı olarak özellikle çocuklarda büyüme gelişmeye katkı sağlar.
7-Makula Dejenerasyonu (Sarı Nokta):Halk arasında sarı nokta olarak bilinen makula dejenerasyonu önemli nedenlerinden biri de çinko eksikliğidir. Bu nedenle eksikliğin giderilmesi bu konuda fayda sağlayacaktır.
8-Saçları, tırnakları güçlendirir.
Çinko eksikliğini önlemek için öneriler
Çinko eksikliğini önlemek için öncelikle sağlıklı beslenmek gerekmektedir.
Çinko içeren besinlerin günlük olarak tüketilmesi önemlidir. (Kırmızı et ve deniz ürünleri, sebzeler, süt ürünleri ve bazı baklagiller gibi.)
Bunun yanında çinko eksikliğine neden olan durumlar mümkünse ortadan azaltılmalı ve çinko desteği alınmalıdır. (Bunların başlıcaları yoğun alkol kullanımı, vegan beslenme ,yetersiz beslenme ve fazla demir alımı gibi nedenlerdir.)
Bunların yanında hekiminiz tarafından çinko takviyesi kullanmanız gerekli görülürse bu konuda aşırıya kaçmadan kullanmanız gerekmektedir.
2 video ile çinko konusunu özet olarak anlatmaya çalıştım .Yeni güncel videolarımızı takip etmek için kanalımıza abone olabilir ve bildirimleri açabilirsiniz. Kanalımızda görmek istediğiniz videolarınız varsa yorum kısmına mesajlarınızı bırakabilirsiniz. Yeni videolarımızda görüşmek üzere iyi günler dilerim.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 10 önemli öneri
https://youtu.be/oY7Gvt-8D8Y
KARACİĞER YAĞLANMASI BELİRTİ,TANI VE TEDAVİ
https://youtu.be/aLUKAYHcTXI
Kollajen ve kollajen takviyeleri
https://youtu.be/cUzpYm1_IcE
İDEAL KİLO KAÇ OLMALI ( İDEAL KİLO NASIL HESAPLANMALI)
https://youtu.be/nqRqTbRGsaM
ÇİNKO EKSİKLİĞİNDE GÖRÜLEN BELİRTİLER
https://youtu.be/FMy-LGhObUo
MAGNEZYUM ( FAYDALARI, ÇEŞİTLERİ VE KAYNAKLARI )
https://youtu.be/Jiqr8VtJTsE
İnsülin Direnci Vücutta Nasıl Anlaşılır? | Sağlık Raporu (TVNET TV KONUK OLDUĞUM PROGRAM)
https://youtu.be/z6MC-9i7hdc
Kahvenin faydaları ve zararları
https://youtu.be/82g2KHmTboQ
TİP 1 VE TİP 2 DİYABET
https://youtu.be/bF_YnXi8m8A
MAGNEZYUM ( ÖNEMİ VE EKSİKLİĞİNDE GÖRÜLEN BELİRTİLER )
https://youtu.be/t23Gfg_fZ5w
TANSİYON NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
https://youtu.be/9cNy59qSfkg
B12 VİTAMİNİ ( ÖNEMİ, EKSİKLİĞİNİN 10 BELİRTİ VE 10 NEDENİ)
https://youtu.be/uVsYl2kNYaE
HBA1C NEDİR ? HBA1C NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
https://youtu.be/GJvVR-oEWGQ
KAN ŞEKERİ NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
https://youtu.be/Irp-LquTb0I
REFLÜ NEDİR ? REFLÜ BELİRTİLERİ, REFLÜ NEDENLERİ
https://youtu.be/ObnAjWV7WzM
KABIZLIĞA NE İYİ GELİR? 7 TEMEL ÇÖZÜM ÖNERİSİ -
https://youtu.be/wHjXU0gZLI4
GİZLİ B12 VİTAMİNİ EKSİLİĞİNİZ OLABİLİR Mİ?
https://youtu.be/qgGeRkP3hT8
HASHİMATO (HASHİMOTO, HAŞİMOTO) HASTALIĞI NEDİR ?
https://youtu.be/JiM3qIShgI0
SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR ?
https://youtu.be/D7vJc6WsWRM
ÇOK TERLEMEK NEDEN OLUR ? 10 ÖNEMLİ SEBEP -
https://youtu.be/iMbc5wHZM5Q
ÜŞÜMEK NEDEN OLUR ? ÇOK ÜŞÜYORSANIZ İŞTE 8 ÖNEMLİ SEBEP -
https://youtu.be/eNGMKNvTxsY
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ? 7 ALTIN ÖNERİ
https://youtu.be/iuDUO13c7js
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ
https://youtu.be/tjcXpwLH7dg
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ
https://youtu.be/tjcXpwLH7dg
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye zararlı?
https://youtu.be/j558UyeTOl4
Ekmek faydalı mı? Zararlı mı? Niye faydalı?
https://youtu.be/quQ-SSQzi9U