A pedido de ustedes y para festejar los dos millones de suscriptores en este video vamos a ver mi alimentación, ejercicios y suplementos y a ver como podes aplicar estos consejos y recomendaciones en tu propia rutina.
Suplementos:
Omega 3: https://youtu.be/0ltxZ2CB1G8
Creatina: https://youtu.be/LT8nIfPjjc4
Pros y Contras de las diferentes dietas:
Carnívora: https://youtu.be/vt-q6EqfL_s
Basada en plantas: https://youtu.be/CnY2LQ--CZY
Paleo: https://youtu.be/y4jdTpmYZy8
Cetogenia: https://youtu.be/cUUlvBcCez0
00:00 INTRO
00:20 AYUNO INTERMITENTE
01:15 ALCOHOL
02:05 AGUA
03:35 EJERCICIOS
06:05 SUEÑO
07:35 SUPLEMENTOS
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