Antrenman öncesi ve sonrası nasıl beslenmeliyiz? Fitness hakkında en çok merak edilen sorulardan bir tanesi olan antrenman öncesi ve sonrası beslenme konusunda detaylı bilgiler paylaşarak bu konuya açıklık getirmeye çalıştım. Antrenman ve fitness yaparken vücudumuzu en çok etkileyen konulardan olan beslenme hakkında sizinde kafanızda soru işaretleri varsa videonun altına yorum olarak yazabilirsiniz.

- Kanalıma abone olmak için: https://goo.gl/rFuaEM

- Instagram: https://www.instagram.com/tugce_alpay

Antrenman Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz Outfit:

- Top : Lululemon
- Tayt: Lululemon
- Ayakkabı Nike