É aquele velho ditado: É MELHOR PREVENIR DO QUE REMEDIAR! E uma alimentação saudável é muito importante para a prevenção de diversas doenças.

E para te ajudar a escolher alimentos super potentes para a sua saúde, hoje vou dar a sugestão de 5 alimentos que estão na minha rotina! Quer saber quais são? Assista o vídeo até o final!

⚠️ Lembrando que o excesso e o exagero de QUALQUER ALIMENTO pode não fazer bem para a nossa saúde.

#Alimentação #Saudável #Saúde
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.

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